Cirkelmixen är som en klassisk cirkel träning. Där blandas stärkande övningar för hela kroppen med pulshöjande övningar och stretch. Det spelar ingen roll vilken form du är i - det här är något för alla!
Om vi rör oss mer mår vi bättre. Vi minskar risken att insjukna i folkhälsosjukdomar, att drabbas av demens och att dö i förtid. Fysisk aktivitet minskar även ångest och stress.