Hoppa till sidans innehåll

3D träning


Skärmavbild 2022-01-02 kl. 21.19.31.png

3D träning, även kallad funktionell biomekaniksträning hjälper kroppen att klara av vardagen. Som att lyfta barn, arbeta i trädgården eller spela fotboll. 3D träningen tränar kroppens muskler och leder fungerar i tre olika rörelseplan.

En optimal rörlig kropp innebär att du har:

  1. God rörlighet
  2. Koordination
  3. Balans
  4. Styrka

Med hjälp av 3D-träning kommer du att bli bättre på de fyra färdigheterna oavsett vilken nivå du är på idag. Genom att kombinera rörelser fördelar du stressen som leder och muskulatur utsätts för på ett smartare sätt. Att fokusera på rörelsemönster i träningen istället för muskelgrupper gör träningen mer lustfylld och till en lek.

Uppdaterad: 02 JAN 2022 21:23 Skribent: Ida Gustafsson
E-post: Adressen Gömd

Brunflo GF

Ordförande:

Ida Gustavsson

E-post:

This is a mailto link

Hemsida:

www.brunflogymnastik.se

Bankgiro:

5110-2788

Organisationsnummer:

802465-6228

Kontakt vid frågor om föreningen

073-820 13 43 

eller

This is a mailto link


Brunflo Gymnastikförening är en del av Svensk Gymnastik och bedriver sin verksamhet utifrån Svenska Gymnastikförbundets “Svensk Gymnastik Vill” som innehåller verksamhetsidé, värdegrund, uppförandekod och utvecklingsmodell.

Föreningen följer Svenska Gymnastikförbundets utbildningsstege och tävlingsstege.

Föreningen drivs på ideell basis. Det innebär att vi inte har något kansli eller någon sportchef utan allt arbete sköts av medlemmar och deras anhöriga på deras fritid.

 

Postadress:
Brunflo GF - Gymnastik
Maria Gustafsson, Kyrkgatan 84 a
83134 Östersund

Kontakt:
Tel: 0738201343
E-post: brunflogymnastik@gma...

Se all info