Kom i tid!
Var ombytt!
- Kroppsnära kläder som t ex gymnastikdräkt/linne/t-shirt och trikåer/tights/shorts.
Träna barfota
- Skor blir ofta klumpigt, strumpor av alla slag är hala.
Uppsatt hår
- Hårsnoddar fungerar bra, diadem ramlar av.
Lämna smycken och klockor hemma.
- Glöm inte örhängena, läkörhängen går att tejpa över.
Ta med vatten flaska
- Vatten i flaskan, inte saft eller annat sött
Inget godis eller tuggummi.
Mobiltelfon skall vara avstängd eller i tystläge
- SMS och telefonsamtal är inte tillåtet under träningstid